¿Qué es un Bullet Journal y Por qué Deberías Empezar a Usarlo?

Si eres una persona que le encantan apuntes bonitos, ver cómo otros hacen sus agendas e incluso si te interesaste en la organización en general más de una vez te habrás encontrado por Pinterest con inspiraciones de cómo hacer y qué es un bullet journal.

Y muy seguramente ni siquiera sabías que se le suele nombrar bullet journal o bujo (en reducción al término). Sin más preámbulo hoy te contaré qué es un bullet journal, porqué deberías empezar y las herramientas que necesitas para usarlo.

¿Qué es un Bullet Journal / BuJo?

Un bullet journal es básicamente un sistema de registro diario en el cual su principal característica es la flexibilidad y rapidez con la que puedes supervisar tus metas a corto y largo plazo.

Inventada por Ryder Carroll, él se refiere a su método como:

“Una práctica de mindfulness disfrazada como un sistema de productividad”.

Su diseño está basado para ayudarte a organizarte en lo que tú deseas crear buenos hábitos y rutinas. El objetivo esencial es ayudar a quienes lo utilicen a vivir vidas productivas y significativas para ellos mismos.

Es muy probable que al ver una gran cantidad de estos por internet te parezca abrumante e incluso orientado hacia personas con “tiempo libre para dibujar”.

La realidad es que puedes utilizarlo desde su forma más simple como solo anotar tus metas sin añadir colores ni dibujos, así como también colorear y darle un aspecto más estético.

La belleza de un bullet journal radica en su flexibilidad.

Lo importante es su sistema y de la manera en cómo le vas dando el seguimiento a tus eventos o actividades diarias es lo que marca la diferencia en tu vida.

Ten paciencia si esto se torna confuso, intentaré explicarte paso a paso cómo poder ir creando tu propio bullet journal y así mantenerte organizada de una vez por todas.

Las herramientas para hacer bullet journal

Pero si lo que tú deseas es profundizar e ir a la parte entretenida de crearlo, esto es lo que necesitas:

• Una libreta punteada
• Lápiz y borrador
• Plumillas negras y de colores
• Resaltadores
• Colores

En fin, para darle vida a tu bullet journal no hay límite para usar incluso acrílicos, acuarelas o cambiar el tipo de papel de carta a uno de más grosor.

¿Cómo se comienza un bullet journal?

Ryder Carroll nos brinda una estructura clara que te desglosaré a continuación:

Index / Índice

Es básicamente una página con todos los contenidos de tu bullet journal. Y ya veo venir tu duda… ¿Cómo sabré qué contenidos irán en el índice? La intención del índice es que, conforme vas avanzando en tu bullet journal, vas actualizando dicha información.

Por ello es importante enumerar las hojas después del contenido del índice.
Si estás por comenzar solo te deberás de preocupar por lo esencial.

Rapid Logging / Simbología

Esta es la simobología clave que brinda Ryder para puntualizar en tus actividades:

Puedes hacer uso de todas, eliminar alguna o agregar alguna faltante que se adapte a tu estilo de vida.

Future Log / Registro Anual

Es tu calendario anual visto tal cual en el cual colocas tus eventos, actividades y objetivos más relevantes o simplemente qué cosas necesitas visualizar a largo plazo.

Monthly Log / Registro Mensual

Aquí veras con más acercamiento esas actividades que puntualizaste en el registro anual y cómo irás desglosando dicha actividad a lo largo del mes o incluso cual sería esa meta que debes visualizar todo este mes para lograr culminar.

Weekly Log / Registro Semanal

En tu registro semanal colocas tus actividades primordiales de cada día de lunes a domingo.

Daily Log / Registro Diario

Y aquí es donde puedes ponerte disciplinada enfocar tus actividades que quieres culminar por horas. Digamos que tú quisieras incorporar una rutina de mañana y así vas alojando de qué a qué horas deba ocuparte dicho momento.

Vale aclarar que, si tú no estás interesada en crear algunos de estos registros, vuelvo y digo, esta es la belleza del bullet journal.

Adáptalo a lo que mejor se adapte a ti.

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Ahora te contaré qué más ideas puedes agregar a tu bullet journal para inspirarte en hacer uno:

• Metas
• Lista de deseos
• Lluvia de ideas
• Seguimiento de buenos hábitos
Seguimiento de estado de ánimo
• Página de agradecimiento (una muy buena práctica para hacer a diario)
• Cosas en las que me encantaría gastar mi dinero
• Presupuestos del mes
• Seguimiento de Ahorros
• Seguimiento de deudas
• Libros para leer

He preparado un tablero de Bullet Journal Ideas en Pinterest con muchos de estos ejemplos y de los cuales casi a diario estoy pineando por si gustas seguirme e inspirarte.

Con esto nos vamos a la última y yo sé que también te lo estás cuestionando:

¿Puedo comenzar mi bullet journal sin importar no es inicio de año?

La respuesta rotunda es SÍ, sí puedes comenzar tu bullet journal a cualquier momento del año que tú quieras. Nada menos en mi caso, estoy comenzando en medio de la cuarenta en el mes de mayo.

Mi opinión personal respecto a esto es que he abierto un abanico de posibilidades de las cuales hacer seguimiento de mis buenos hábitos y que me muero de ganas de ir complementando conforme pasa el tiempo.

La escritura y el dibujo es algo del cual todos sin excepción si eres un diseñador o no, es algo que puedes pulir.

Tu bullet journal no debe significar el hacerlo lindo para que tus amigos de Instagram aprecien lo que haces. Bueno, si es tu finalidad el hacerlo solo por ello, también es válido; pero no quiere decir que debas hacerlo.

Puede ser ese diario íntimo que tú quieres tener donde depositar tus ideas, liberar tu mente y sentirte bien. Recuerda, no tiene que quedar bellísimo para hacerlo, su razón primaria es relajarte y que lo disfrutes. Sin presiones.

Si te ha gustado este podcast no dudes en hacérmelo saber en mis redes sociales de Instagram, Facebook o incluso en la misma entrada del blog.

Blog relacionado: Cómo Mejorar tu Estado de Ánimo con Mood Trackers

¿Te animas en crear tu propio bullet journal? 🙂 Puedes mostrármelo por Instagram, me alegraría saber que eso te está dando una motivación de vida.

Foto de Aleserade

Sobre Alexia

Soy una apasionada de una multitud de cosas aparentemente desconectadas: literatura, psicología, creatividad y emprendimiento, por nombrar algunas.

Teniendo la experiencia de crear mi propia agencia, he acumulado una cantidad de recursos y conocimientos que deseo compartir contigo y así motivarte a realizar tus ideas.

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