9 Propósitos de Cuarentena para ser Productiva en Casa

Existe una clara razón por la cual nos resulta bastante difícil alcanzar nuestros propósitos de emprendimiento cuando estamos en medio de una cuarentena y aunque no lo creas, la razón no sos vos. El problema son tus metas en sí mismas.

Los propósitos muy a menudo son muy cortos o fuera de tu realidad para poder lograrlos. Las personas suelen crear propósitos no accionables o simplemente se basan en una verificación mental rápida de lo que está “mal” consigo mismos.

Perder la motivación es tan fácil, cuando el único objetivo que te fijas es un resultado ENORME, como perder 20 libras o gastar $100 menos cada mes.

Aprovechando este espíritu de cambio que a todos nos da en esta época, es momento de pensar qué propósitos nos pueden ayudar a mejorar nuestro estado de ánimo y lograr todo lo que nos queremos proponer mes a mes para este 2020.

Prueba cada uno de estos propósitos o todos y créeme cuando te digo que esto te ayudará significativamente en tus objetivos de superación personal.

YAS! Comencemos…

1. Haz Una Lista de Gratitud

Comencemos por lo nostálgico, una pequeña miradita a lo que nos dejó este 2019 y agradecer por lo que has vivido, por las nuevas cosas aprendidas, por tu mejor puesto de trabajo, porque decidiste hacer un cambio de vida, por los eventos a los que fuiste, los libros o películas que te hicieron feliz. En fin, enfócate de manera lógica a manera de eliminar tus debilidades de este año que pasó.

Resaltar estos aspectos positivos es enfocarte si en el presente los mantienes o buscas potenciarlos más.

¿Por qué te pido sea este tu primer paso?

Fácil, tus propósitos anuales tienden a ser bastante deprimentes, debido al enfoque que le damos a nuestras debilidades (perder peso, ganar más dinero… ¿se comprende, cierto?).

Debes intentar ser agradecida y perseverar por lo que está pasando en tu vida o deseas que llegue a pasar y te esforzarías por ello. Estar más agradecida por tu familia, amigos, talentos, trabajo estable, salud física y mental.

Quiero que le des un cambio de perspectiva. No quiero que pienses de ti como algo roto que necesita reparación. No. Piensa en ti misma como un ser maravilloso que continúa mejorando.

2. Date un Descanso en esta Cuarentena

Ahora que ya agradeces todo lo que has tenido, tienes y a lo que está por venir, es tiempo de agarrar un calendario (digital, si quieres 😉 ), es importante que programes tiempo de descansos en el año. Porque sabes, un estudio concluyó que los empleados con mejor desempeño solo trabajaron durante 52 minutos consecutivos antes de tomar un descanso de 17 minutos.

Tomar una taza de café  mientras haces videollamada con tu amistad más próxima o incluso levantarte del escritorio por un minuto son excelentes opciones.

Al darle descanso a tu mente, es más probable que seas productiva cuando comiences de nuevo tu tarea.

Y si esto es algo muuuuy difícil de recordar para ti, deberías echarle un ojo a la Técnica Pomodoro que he escrito sobre ella y a mí me está ayudando muchísimo en lograr mis metas con mi trabajo y este blog.

3. Establece tus Metas como Propósitos para Salir Adelante de Esta Crisis

Esta parte como emprendedora es un must be, para las que son empleadas a veces se suele considerar que no es algo necesario, pero recuerda, pueda que tu gerente tenga una fecha límite o un objetivo final establecido para tu labor.

Aun así, tú debes asumir tu responsabilidad y crear los tuyos propios.

Esta práctica implica en crear tus propios métodos para ser productiva en la utilización de menos tiempo posible y ganar tus tiempos libres en ganancia.

Y bueno, es valiosísimo anotar las metas del año, de esta manera compaginas hacia dónde quieres dirigir tu superación personal.

4. Determinar un Sistema que Funcione para ti

Modificar esa rutina que no se acopla a tus metas del día puede darte muchos beneficios. Prueba con esta rutina de mañana diseñada para la cuarentena y tener resultados lo más pronto posible. Esta práctica te pondrá en la mentalidad de trabajo en tu oficina y podrás lograr tu tarea principal en tiempo record.

Los noctámbulos, sin embargo, podrían beneficiarse de iniciar su área de trabajo por la tarde. Pero, lo que quiero recalcar es que descubras el horario que funciona mejor para vos, tu organización y tus clientes.

5. Toma una Decisión Mensual que sea Todo un Reto para ti

Ya no más largas a las decisiones difíciles que siguen opacando tu camino. Otra vez, toma el calendario, trata de identificar tus actividades o decisiones que estás evadiendo y anota una por mes para que, al menos, un problema importante debe resolverse en cuestión de semanas. Luego de anotarlas, desarrolla un plan claro para abordarla al acabar cada mes.

6. ¿Dónde están los Ladrones?

Vamos a identificar a esos ladrones del tiempo calculando qué tareas durante el día te están quitando tu preciada productividad. Las aplicaciones móviles pueden ser los grandes ladrones de tu tiempo y sin darte cuenta. Comienza configurando temporizadores para limitar el tiempo que pasas en tu teléfono durante tus horas de trabajo.

Y para llevar registro de ello, anota tus tareas en un diario semanal. Luego, regresa para ver qué tareas eran innecesarias o tomaron más tiempo del que deberían.

7. Un Cuarentena de Habilidades Nuevas

El mundo profesional nunca se ha movido más rápido que ahora y todo por la tecnología. No importa si eres una ejecutiva, una emprendedora montando un nuevo negocio, profesional de nivel medio o una pasante en su primer trabajo, mantenerte al ritmo de la adaptación es lo de hoy en día.

Identifica qué nuevas habilidades pueden ayudarte a abrirte nuevas oportunidades o en trabajar mejor, luego reserva los tiempos cada semana para comenzar a aprender.

8. Crea o Asiste a un Nuevo Evento Virtual Mensual

Los eventos dentro del trabajo son una manera excelente de romper la rutina laboral y construir una comunidad dentro de la oficina. Así como también el asistir a eventos virtuales, webinars e incluso live streaming de tus mentores favoritos.

Considera agregar un nuevo evento mensual a tu calendario.

9. Comprométete Contigo Misma para dar una Nueva Vida a tu Espacio de Trabajo

Darle un cambio a ese espacio saturado, desordenado o incómodo en el flujo de labores crea un mayor impacto en tu salud, tu estado de ánimo y la productividad en ti. Así que muévete y piensa en formas de actualizarlo.

Puedes buscar inspirarte en espacios de trabajo desde casa que he pineado a lo largo del tiempo, si buscas inspiración.

Colocar tableros de inspiración, fotografía de tu ser querido que te inspire, comprar papelería que te motive a ser productiva… El punto aquí es que te motives a hacer de esta cuarentena tu momento más productivo e inspirador que has tenido en tu vida. smile

¿Qué te parecen estos tips? ¿planeas hacer uso de alguno o de todos? Házmelo saber, que me alegra mucho saber de cómo te motivas a sacar tu mejor versión de vos en lo que te propones.

¿Qué te inspira a seguir en esta cuarentena?

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Foto de Aleserade

Sobre Alexia

Soy una apasionada de una multitud de cosas aparentemente desconectadas: literatura, psicología, creatividad y emprendimiento, por nombrar algunas.

Teniendo la experiencia de crear mi propia agencia, he acumulado una cantidad de recursos y conocimientos que deseo compartir contigo y así motivarte a realizar tus ideas.

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